婚前检查和孕前检查区别在哪儿？实现优生优育备孕夫妻应该怎么做？
结婚前要做一次婚检，怀孕前又要进行孕检，这看上去似乎有些重复。不管是婚检还是孕前检查，一个都不能留！婚检和孕前检查一样吗？婚前检查和孕前检查有什么区别 重庆现代女子医院妇产医生表示，婚检是在结婚登记前对于夫妻双方身体健康状况的一项检查，其中包括病史的询问和体格检查（传染病、遗传病、精神病、生殖健康等）两项，目的是保证婚后的家庭美满幸福甜蜜。 孕检是结婚后对于能否顺利健康孕育而进行的一项检查，主要围绕生殖方面进行，当然也包括一些与生殖关系密切的检查，例如肝肾功能、优生等，目的是更好的孕育。
婚检的意义在于有利于双方和下一代的健康，实现优生优育，提高民族素质，并且可以主动有效的掌握好受孕的时机和避孕方法。 孕检能够有效地发现男女双方生殖方面的问题，及早接受治疗，提高孕育质量，满足家庭对优秀下一代的要求。 婚检要求在月经干净后3—7天内进行，一般医院是周一到周五进行检查，而孕检一般是备孕前三个月（有的是备孕一年以上）进行检查。 婚检包含部分生殖健康和遗传病方面的检查，但孕检会有额外更有针对性的项目。 孕前检查，各处的项目应该没有统一标准。当然，婚前检查和孕前检查可能有部分内容是重叠的，但也有各具针对性的检查内容，比如孕前检查中的弓形虫、疱疹病毒等等。想要优生优育备孕夫妻应该怎么做？ 1.保持健康的生活方式 要提高优生优育率，首先就要把自己的身体状态调整到最佳，养成健康的生活方式和习惯，要做到戒烟限酒、避免熬夜、合理膳食与适度运动等等。 戒烟限酒：研究表明，吸烟除了能导致呼吸道疾患，还能够引起人类精子DNA损伤，香烟中的尼古丁能够降低性激素分泌、杀伤精子，导致精子数量减少、畸形率高，从而引起不育。酒精则能直接和间接作用于下丘脑和脑垂体，引起激素的合成和分泌紊乱，影响睾丸的生精功能，损害精子形态。中医认为酒后性生活是“血气为酒所使，亢阳用事，非摄生求嗣之道”，属于“酒伤”的范畴。酒味辛辣，助湿生热，其性宣通，易扰乱气血，耗伤精气。而且，饮酒过度还可能会诱发性欲减退、性功能障碍、前列腺炎等其他疾病。 避免熬夜：熬夜也是一种不良的生活习惯，长期熬夜会使精神经常处于亢奋的状态，这种状态不利于男性睾酮分泌，导致雄激素水平下降，进而导致男性的生精功能障碍。 合理膳食与适度运动：合理膳食是指我们在日常生活中除了要均衡饮食外，可以适当食用一些有助于提高精液质量的食物，比如富含锌元素的食物牡蛎、坚果等。锌元素对维持男性的生殖功能起着重要作用，锌是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力。适度运动则需要注意控制锻炼的频率和强度，做到“形劳而不倦”，能够通过促进抗氧化酶活性和增强人体抗氧化防御系统来降低氧化应激造成的损害。而剧烈运动可能会破坏氧化剂与抗氧化剂之间的平衡，产生过量的氧化应激，造成精子损伤，引起男性生殖障碍。 2.保持适度性生活频度，不用天天算排卵期 理论上，排卵期的时候进行性生活是受孕的最佳时机，但要达到这种同步的效果比我们实际预想的要难。正常的计算排卵期是在月经的第一天往前数14天，而不是从来月经往后数。然而月经受很多因素的影时间可能会有几天的差异，所以最佳受孕时间通常很难准确把握；如果女性生理周期不规律，则推算最佳受孕时间更为困难。 但保持适当频度的性生活次数就不用怕错过排卵期。比如性生活频度维持在每2～3天一次，由于精子在女性的生殖系统内可以存活2～3天左右，这样就能够基本覆盖排卵期，保证在排卵期有足够的精子为卵子受孕做准备，同时也避免了夫妻双方因为推算排卵期而带来的焦虑情绪。 3.选择最佳生育年龄 当今社会生育能力下降的一个重要原因是生育年龄的后移，男女双方往往会因为工作而做出让步。但时间不等人，随着年龄的增变化，女性的怀孕能力下降较为明显。有研究表明，35岁的女性生育能力只有25岁的一半，男性的生育能力下降虽相对比较缓慢，但也随着年龄增加而导致精子质量下降越明显。所以如果条件允许，建议想要孩子的双方，在最佳的生育年龄尽早地怀孕。从生理角度来讲，女性最佳的生育年龄是25～29岁，而男性最佳生育年龄是25～35岁，此时双方身体各器官已完全发育成熟，生育能力处于最佳状态，是生殖力最为旺盛的阶段。 4.心态平和，顺其自然 备孕的双方往往把怀孕当成一种任务，多次尝试失败后，可能会有一些焦虑情绪，或者会感到失望、担忧。其实心里负担越重，人体的机能越差，有时还可能会引起勃起功能下降等问题。中医讲“养气于平时，然后举而孕”，在备孕的过程中一定要保持良好的心态，切忌着急，顺其自然。人类孕育生命是一个自然而愉悦的过程，养成良好的生活习惯，保持适度的性生活频度，享受性生活带来的愉悦，往往会不经意间带来“惊喜”。 以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
